Przejdź do koszyka
Wsparcie klienta:+48 787046733info@brainmarket.pl
    Ceny w:
    Home / Blog / Alergie. Problem z którym można sobie poradzić!

    Alergie. Problem z którym można sobie poradzić!

    Alergie są tak powszechne, że stały się częścią naszego życia. Czym tak naprawdę jest alergia i jak powstaje? Czy można radzić sobie z jej przyczynami, a nie tylko skutkami? Czy można zminimalizować jej objawy? Wszystko to dowiesz się z dzisiejszego artykułu.

    Czym jest alergia i jak powstaje?

    Alergia to reakcja naszego układu odpornościowego. Jednym z zadań układu odpornościowego (UO) jest niszczenie szkodliwych substancji w organizmie. Kiedy człowiek po raz pierwszy spotyka się z jakimś alergenem, zwykle nie pojawia się żadna reakcja. Układowi odpornościowemu zajmuje pewien czas, aby wytworzyć wrażliwość na alergen. W momencie, gdy UO nauczy się bezpiecznie rozpoznawać alergen, zaczyna automatycznie tworzyć przeciwciała z grupy immunoglobuliny E (IgE), a w tym momencie powstaje alergia. Wzrost wrażliwości układu odpornościowego na alergen nazywa się w języku naukowym sensybilizacją.

    Alergie można podzielić na sezonowe (na przykład katar sienny) i przewlekłe, do których należy na przykład nietolerancja pokarmowa. Związane z tą chorobą mogą wystąpić również inne objawy, takie jak egzemy, katar sienny, pokrzywka i astma.

    Gdy układ odpornościowy reaguje na substancje, które normalnie są nieszkodliwe, mówimy o reakcji alergicznej.

    Jakie są objawy alergii?

    Objawy alergii są bardzo różnorodne. Od podrażnienia i kataru, przez zapalenia, a w skrajnych przypadkach nawet anafilaktyczny wstrząs, który może prowadzić do śmierci.

     hlavni tipy alergii_pl

    Anafilaksja - najcięższa forma reakcji alergicznej

    W przypadku anafilaktycznego wstrząsu konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, ponieważ ten stan może zagrażać zdrowiu. Reakcja ta może wystąpić zarówno kilka minut, jak i kilka godzin po kontakcie z alergenem. Jej objawy to:

    • Napady gorąca i swędzenie.
    • Problemy z oddychaniem.
    • Piszczenie w uszach.
    • Obrzęki.
    • Niskie ciśnienie krwi.
    • Zmiany częstości akcji serca.
    • Zawroty głowy i omdlenia.
    • Utrata świadomości.

    Jakie są właściwie przyczyny alergii?

    Są nimi alergeny. Reakcja alergiczna występuje, gdy alergen dostający się do naszego organizmu wiąże się z przeciwciałem wytworzonym przez nasz układ odpornościowy - immunoglobuliną E (IgE). W tym momencie uwalniane są specyficzne związki chemiczne, które wywołują same objawy reakcji alergicznej. Jednym z tych związków jest histamina. Powoduje ona naprężenie mięśni dróg oddechowych i ścian naczyń krwionośnych. Powoduje również zwiększenie produkcji śluzu nosowego w celu usunięcia alergenu z dróg oddechowych. Potencjalnym alergenem może być niemal wszystko. Wśród najciekawszych alergii można wymienić takie jak alergia na własne nasienie, wodę lub niskie temperatury.

     Alergie_pl

    Sześć najczęstszych alergenów wśród pokarmów:

    • Mleko i produkty mleczne.
    • Orzeszki ziemne.
    • Ryby.
    • Skorupiaki.
    • Pszenica.
    • Soja.

    Inne istotne alergeny to sierść zwierząt, kurz, grzyby, pyłki roślinne i metale.

    Konwencjonalne leczenie objawowe alergii

    Konwencjonalne leczenie alergii koncentruje się jedynie na łagodzeniu lub zatrzymaniu objawów alergii, a nie na rozwiązywaniu ich przyczyn. Przeciwhistaminiki, kortykosteroidy - to obecnie podstawowe środki w walce z tą dysfunkcją układu odpornościowego. Zaawansowane narzędzia obejmują na przykład immunoterapię, polegającą na stopniowym zwiększaniu ilości alergenu w organizmie w celu osłabienia nadmiernie reagującego układu odpornościowego.

    Czy nie byłoby lepiej skupić się na przyczynach niż na skutkach?

    Alergia jest jednym z najczęstszych przewlekłych schorzeń na świecie. Jest wynikiem nieprawidłowej regulacji układu odpornościowego. Układ odpornościowy składa się z bardzo złożonej sieci komórek i narządów. Dlaczego więc nie skoncentrować się na przyczynach naszych problemów?

    z čeho se skládá imunitní systém_infografika_cz

    Organy zaangażowane w układ odpornościowy nazywane są narządami limfatycznymi. Wpływają one na wzrost i uwalnianie specyficznych białych krwinek, zwanych limfocytami, oraz syntezę białek - immunoglobulin, które są właśnie substancjami, które w nieprawidłowym stopniu aktywują się podczas reakcji alergicznych.

    Alergie mogą się objawiać u każdego, niezależnie od wieku czy płci. Mogą również powrócić po wielu latach okresu tzw. remisji. Prawdą jest, że są częstsze u dzieci, ale również populacja dorosłych jest dotknięta coraz większą liczbą przypadków. Winne są zarówno ogólnie niezdrowy styl życia, jak i nadmierna ilość stresu i toksyn, czy pogarszające się środowisko życia. Nasz układ odpornościowy jest bombardowany bodźcami, ale jednocześnie nie ma miejsca na właściwą kalibrację.

    Naturalne wsparcie nie tylko w przypadku alergii.

    Prirodni lecitele alergii_pl 

    Jako nadzieja w walce przeciwko reakcjom alergicznym, zgodnie z badaniami, wykazuje się na przykład bromelaina zawarta w ananasie. Ten enzym jest naturalnym lekarstwem na obrzęki i stan zapalny. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwalergicznym zmniejsza uczulenie organizmu. Kolejnym pomocnikiem jest kwercetyna zawarta w jagodach, winogronach, brokułach, zielonej herbacie, papryce i nawet w czerwonym winie. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym wspomaga układ odpornościowy w licznych optymalizacjach i obszarach jego reakcji. Ponadto działa jako inhibitor histaminy. Jej właściwości zostały również zauważone w badaniach przeprowadzonych przez czeskich naukowców. Istotnym wsparciem dla układu odpornościowego jest również witamina C. Jednocześnie pełni ona rolę naturalnego przeciwhistaminowego środka, przeciwutleniacza oraz zwalcza stany zapalne. Jednak należy uważać, jeśli masz bezpośrednią alergię na witaminę C, w takim przypadku oczywiście należy jej unikać.

    nejcasteji-probiotika (1) 

    Dla zdrowia układu odpornościowego ważna jest również kondycja jelit. Dlatego probiotyki, kultury bakterii oraz fermentowane produkty, takie jak kimchi, zdecydowanie nie powinny zabraknąć w naszej diecie. Dobre rezultaty w walce z alergią daje również spirulina, która ma ogólny pozytywny wpływ na nasz układ trawienny. Oddzielną kategorią, która obecnie ponownie przyciąga uwagę naukowców, są miód i produkty pszczele. Mają one korzystny i kompleksowy wpływ na nasze zdrowie i odporność. Więcej informacji na temat miodu i jak wybrać odpowiedni można przeczytać w tym artykule.

    Istnieją także inne triki, jak walczyć z konkretnymi alergiami. Oprócz dbania o zdrowie jelit i troski o układ odpornościowy, może pomóc na przykład noszenie okularów, które mechanicznie zapobiegają osadzaniu alergenów (jeśli masz alergię na pyłki) wrażliwych obszarach wokół oczu. Wybieraj jednak przezroczyste okulary, a nie przeciwsłoneczne, aby nie zmniejszać dawki witaminy D, którą możesz darmowo czerpać ze słońca codziennie. Słońce jest naszym najlepszym lekarzem (o ile nie masz na nie alergii, tak, to też się zdarza). Dobrze jest również po powrocie z zewnątrz, zwłaszcza w okresie wiosennym pełnym unoszących się pyłków, wziąć prysznic i dokładnie zmyć z siebie pył. Następnie przebrać się w czyste ubranie. Zobaczysz, jaką poczujesz ulgę. W domowym otoczeniu może pomóc również oczyszczacz powietrza, który zmniejsza ilość pyłków i kurzu w naszych domach, oraz naturalne środki czystości, które nie podrażniają naszej skóry tak samo naturalne środki do prania, zmniejszające ilość substancji chemicznych, które dostają się do naszego organizmu przez ubrania. Kolejnym ważnym krokiem w zachowaniu równowagi w naszym układzie odpornościowym może być unikanie spożywania pokarmów zawierających gluten oraz umiarkowane spożycie alkoholu i kawy.

    Jaka_je_nejlepsi_potrava_pro_vaše_střeva_infografika_pl 

    Na zakończenie trzeba powiedzieć, że chociaż alergie są bardzo szerokim zbiorem problemów z jeszcze większą liczbą przyczyn, istnieją proste triki, które pomagają naszemu systemowi immunologicznemu zmniejszyć nadmierne reakcje. Należy próbować tych metod i szukać najlepszej indywidualnej drogi, która jest możliwa i stopniowo dążyć do osiągnięcia równowagi w naszym ciele, która przynosi ulgę.

     

    alergik Matěj Veselý

    źródła:

     

     

     

    Poprzedni artykuł Następny artykuł