Mio-inozytol to substancja należąca do grupy witamin B, chociaż technicznie nie jest uważana za witaminę, ponieważ organizm ludzki potrafi ją produkować samodzielnie. Jest to rodzaj alkoholu cukrowego, który odgrywa ważną rolę w wielu procesach biologicznych, w tym w regulacji komunikacji komórkowej oraz wzrostu i różnicowaniu się komórek. Mio-inozytol jest szczególnie znany ze swojego korzystnego wpływu na zdrowie reprodukcyjne i często stosowany jest w leczeniu niektórych rodzajów niepłodności oraz zespołu policystycznych jajników (PCOS).
Mio-inozytol ma również pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Mechanizmy, za pomocą których mio-inozytol wpływa na zdrowie psychiczne, nie są w pełni zrozumiane, ale uważa się, że wiąże się to z jego zdolnością do wpływania na przekaźniki chemiczne w mózgu.
-39.png)
Mio-inozytol w leczeniu PCOS?
PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to zaburzenie hormonalne, które jest częste u kobiet w wieku reprodukcyjnym. PCOS charakteryzuje się brakiem równowagi hormonalnej, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym nieregularnych miesiączek, nadmiernego owłosienia i trądziku. Jednym z głównych objawów PCOS są małe cysty, które mogą tworzyć się na jajnikach, chociaż nie muszą występować u wszystkich kobiet z tym zespołem. Stan ten wiąże się również z większym ryzykiem rozwoju cukrzycy, chorób serca i niepłodności. Leczenie PCOS obejmuje zmianę stylu życia, taką jak zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna, a także może obejmować leki regulujące cykl menstruacyjny i zmniejszające objawy. Chociaż PCOS nie jest uleczalne, odpowiednie leczenie może pomóc zmniejszyć jego objawy i poprawić jakość życia dotkniętych kobiet.
W leczeniu PCOS, mio-inozytol pomaga poprawić funkcję insuliny i obniżyć poziom androgenów, które są męskimi hormonami i które mogą być podwyższone w organizmie kobiety. Może to prowadzić do poprawy owulacji i regularności cyklu menstruacyjnego. Niektóre badania wykazały, że mio-inozytol może poprawić płodność u kobiet z PCOS poprzez zwiększenie jakości komórek jajowych i zwiększenie prawdopodobieństwa zajścia w ciążę.
-38.png)
Inozytol vs Mio-inozytol
W diecie mio-inozytol występuje naturalnie w produktach spożywczych, takich jak owoce, ziarna i orzechy. Jest również dostępny jako suplement diety, co jest przydatne dla osób, które mogą potrzebować większych dawek, niż można uzyskać tylko z pożywienia. Inozytol i mio-inozytol są często używane jako synonimy, ale istnieją między nimi subtelne różnice:
-
Inozytol: Ten termin ogólnie odnosi się do grupy związków chemicznych o podobnej strukturze - dziewięć możliwych stereoizomerów, które różnią się układem atomów w swojej strukturze cząsteczkowej. Te izomery obejmują mio-inozytol, D-chiro-inozytol, scyllo-inozytol i inne. Inozytol w szerszym znaczeniu występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, zwłaszcza w orzechach, ziarnach, owocach i warzywach.
-
Mio-inozytol: Mio-inozytol jest najpowszechniejszym i najbardziej zbadanym izomerem inozytolu. Jest to naturalnie występująca substancja, która odgrywa kluczową rolę w różnych procesach biologicznych, w tym w strukturze błon komórkowych, przekazywaniu sygnałów i regulacji glukozy. Mio-inozytol jest często badany w kontekście leczenia niektórych schorzeń, takich jak zespół policystycznych jajników (PCOS) i różne zaburzenia psychiczne.
W skrócie, mio-inozytol to konkretny typ inozytolu i najczęstsza forma, na którą natrafisz w badaniach biologicznych i medycznych. Gdy ludzie rozmawiają o inozytolu w kontekście suplementów diety lub leczenia stanów zdrowotnych, często mają na myśli właśnie mio-inozytol.
Veronika Halusková