Blog, Strona 9

9 wskazówek, jak radzić sobie ze stresem

Z stresem spotyka się prawdopodobnie większość z nas. Każdy z nas radzi sobie ze stresem w inny spos...

Kawa czy zimny prysznic?

Dzwoni budzik, a twoja pierwsza myśl kieruje się w stronę ekspresu do kawy? Powinieneś to przemyśleć...

Jak przyjazne dla środowiska jest pakowanie Waszych zamówień.

BrainMarket istnieje od 5 lat i w tym czasie znalazł tysiące klientów. Bardzo to doceniamy. Bez...

Oliwa z oliwek – złoty cud wśród olejów

Dziś już prawdopodobnie wszyscy znamy oliwę z oliwek i prawdopodobnie mamy ją w naszej kuchni. Prawd...

Resweratrol. 5 powodów, dla których warto mieć go w swoim arsenale.

Jeśli należysz do tych, którzy lubią odpocząć przy lampce wina, prawdopodobnie znasz jego ważny skła...

Zapachy w domu. Których należy unikać i dlaczego?

Jest to prawdopodobnie trudne nie zauważyć rosnącego zainteresowania różnego rodzaju zapachami. Zapa...

L-Glutamina: aminokwas pełen korzyści

Czy już słyszeliście o niesamowitych korzyściach zdrowotnych wynikających ze spożywania L-Glutaminy?...

Zero Waste. Prawdziwa droga do ochrony przyrody i naszego życia.

Kiedy wyrzucasz śmieci, czy kiedykolwiek zastanawiasz się, gdzie mogą one skończyć? Być może na jaki...

Co jeść przed treningiem? 6 najlepszych posiłków przedtreningowych.

Podejście do posiłku przed treningiem zawsze jest nieco niepewne, ponieważ z jednej strony potrzebuj...

Kombucha - fermentowany napój na lepsze trawienie i zdrowie jelit.

Kombucha to jest napój fermentowany, który w ostatnich latach przeżywa swój wielki powrót. W obliczu...

Trening w domu. Dlaczego warto używać sprzętu do ćwiczeń równoważnych i jaki ma wpływ na postawę?

Trening w centrach fitness jest popularny od dziesięcioleci. Niemniej jednak nie każdy ma czas i och...

BCAA i EAA. Jaka jest różnica między nimi? EAA dla budowy masy mięśniowej.

Wszyscy prawdopodobnie wiemy, że białka stanowią podstawowy materiał budowlany dla wzrostu mięśni i ...

6 zaskakujących objawów okołomenopauzalnych i menopauzy

Kiedy myślisz o okresie perimenopauzy i menopauzy, prawdopodobnie przychodzą ci na myśl uderzenia go...

Dlaczego nie mogę schudnąć? 9 błędów, które uniemożliwiają kobietom schudnąć.

Kobiety i odchudzanie. Temat, który możemy usłyszeć codziennie. Przychodzi do nas z telewizji, medió...

10 zalet oleju z wątroby dorsza

Ludzie mieszkający w północnej Europie od wieków używają oleju z wątróbki dorsza do wspierania odpor...

Serotonina, klucz do szczęścia i zadowolenia. Wskazówki, jak zwiększyć poziom serotoniny.

Serotonina nazywa się również hormonem szczęścia. Jego optymalny poziom objawia się dobrym nastrojem...

Suplementy diety dla wegetarian i wegan

Jadłospis wegan i wegetarian różni się diametralnie i ma niewątpliwie wiele korzyści. Jednak istniej...

Neuroplastyczność mózgu. Jak zmienia się nasz mózg w ciągu życia? Jak wspierać neuroplastyczność mózgu?

O neuroplastyczności prawdopodobnie już kiedyś słyszeliście, ponieważ jest to dość przełomowe odkryc...

Magia ziołowych nalewek

Starożytni Egipcjanie moczyli zioła w alkoholu i tworzyli pierwsze nalewki. W roku 1025 wydano czaso...

Dlaczego potrzebujemy soli? Jak nasz organizm reguluje poziom sodu?

Jeśli wierzysz w stare powiedzenie "sól nad złoto", ten artykuł na pewno cię ucieszy. Dziś traktujem...

Kakao

Kakaowiec właściwy (Theobroma cacao) to drzewo rosnące w tropikalnych rejonach Ameryki Środkowej i P...

Co dzieje się z naszym umysłem, kiedy śpimy? Faza REM i znaczenie snu.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co się dzieje z twoim ciałem i umysłem, gdy zamykasz oczy? Czasa...

Dlaczego warto kupować żywność ekologiczną?

Rynek żywności ekologicznej w ostatnich latach dynamicznie się rozwija. Za czasów naszych prababć ws...

Dlaczego potrzebujemy soli? Jak nasz organizm reguluje poziom sodu?

Jeśli możesz utożsamić się z czeskim powiedzeniem "sól jest na wagę złota", ten artykuł na pewno cię...