Poziom cukru we krwi

Wysoki poziom cukru we krwi może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym niewystarczającą produkcją insuliny, niewłaściwą dietą i brakiem aktywności fizycznej. Stres i niektóre leki również mogą przyczyniać się do jego wzrostu. Kluczem jest utrzymanie zdrowego trybu życia i nawyków żywieniowych, w tym regularna aktywność fizyczna i ograniczenie produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Ponadto istnieją suplementy diety, takie jak chrom, magnez i cynamon, karczoch lub gymnema, a także przeciwutleniacze berberyna i apigenina, które mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Ważne jest również odpowiednie nawodnienie i unikanie nadmiernego spożycia alkoholu.