Cynk
Cynk pomaga w utrzymaniu silnego układu odpornościowego, zmniejsza ryzyko infekcji, nawet dróg oddechowych. Natomiast jego niedobór może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego. Dlatego wskazane jest przyjmowanie suplementów z cynkiem, które stymulują komórki odpornościowe i redukują stres oksydacyjny.
W czasie epidemii grypy i stresu, nie bój się przyjmować dziennie 30 mg wysokiej jakości cynku (glicynian, pikolinian). Oprócz wzmocnienia układu odpornościowego, cynk wpływa na jakość skóry, włosów i paznokci oraz jest jednym z filarów równowagi hormonalnej. Ponadto uczestniczy również w reakcjach enzymatycznych, trawieniu i gojeniu ran. Odpowiednia ilość cynku wspiera jakość skóry, paznokci i włosów, regeneruje skórę i pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Cynk jest również ważny dla prawidłowego postrzegania smaku i zapachu. Jego niedobór może zmniejszać percepcję smaków i zapachów. Cynk jest również w stanie zmniejszyć ryzyko chorób związanych z wiekiem, takich jak przewlekłe zapalenie płuc lub infekcje. Nadaje się do leczenia trądziku, egzemy i innych chorób skóry. Osoby z trądzikiem zwykle mają również niski poziom cynku.
