Stres
Przypomnij sobie, ile razy dziennie całkowicie niepotrzebnie stresujesz się za kierownicą z powodu banału lub ile filiżanek kawy wypijasz w każdy poniedziałek, żeby w ogóle utrzymać oczy otwarte. Przewlekły stres i styl życia wpływa na zdolność organizmu człowieka do radzenia sobie ze stresem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym.
Czujesz się zmęczony przez cały dzień, mimo że dużo śpisz? Czy masz nieodparte pragnienie słonych potraw? Może właśnie spotkałeś się z tą dotychczas nieuznawaną przez lekarzy diagnozą: zmęczenie nadnerczy. Jeśli cierpisz na zmęczenie nadnerczy, może to być jedną z głównych przyczyn nadmiernego odkładania tłuszczu i braku energii. W tej kategorii można znaleźć suplementy diety zwiększające odporność na stres, ale także uspokajające i pomagające w stresującej chwili.
Doświadcz mocy adaptogenów!
Adaptogeny to zioła lecznicze stosowane od tysięcy lat w kulturach tradycyjnych (chińskiej, ajurwedyjskiej). Rośliny te rosną przez tysiące lat w nieprzystosowanych warunkach podczas mrozów, suszy, na dużych wysokościach, gdzie nie przeżywają żadne inne organizmy. Potrafiły przystosować się do niegościnnych warunków i przeżyć. W organizmie człowieka adaptogeny działają podobnie: zwiększają ogólną odporność organizmu na stres (kontuzje, lęki, zmęczenie) oraz poprawiają jego zdolność do wytrzymywania zmienionych warunków – adaptacji.
Przewlekły stres wyczerpuje organizm z powodu ciągłego uwalniania CRH, ACTH i kortyzolu. Adaptogeny pomagają zwiększyć odporność na stres, zapobiegając uwalnianiu CRH i ACTH. Oznacza to po prostu, że adaptogeny pomagają zmniejszyć zapotrzebowanie organizmu na produkcję hormonów stresu w odpowiedzi na stres. Zapobiega to wyczerpaniu nadnerczy i innym negatywnym skutkom związanym ze skutkami stresu. Takich jak: stany zapalne, zaburzenia równowagi hormonalnej, utrata libido czy problemy z tarczycą.
Jeśli znajdziesz się w kręgu długotrwałego stresu, wypróbuj adaptogeny, takie jak Ashwagandha, witalny grzyb Reishi, żeń-szeń, lukrecja lub bazylia azjatycka (Tulsi). Jeśli wolisz kapsułki, możesz wypróbować BrainMax Adaptogenic Hegemony 1.5. To kombinacje najskuteczniejszych adaptogenów, dzięki którym poczujesz więcej energii i zwiększysz swoją odporność na stres.
Nie każdy magnez jest taki sam
Magnez jako jeden z podstawowych minerałów znany jest niemal każdemu. Jednak, jak ze wszystkim, ważne są poszczególne formy, w których można znaleźć magnez. Magnez jest minerałem wyjątkowym, ponieważ skupiając się na jego poszczególnych formach, mówimy nie tylko o ich wchłanianiu, ale także o różnym działaniu, jakie mają. Magnez L-treonian przoduje w zakresie minerałów, ponieważ ma zdolność przenikania bariery krew-mózg do mózgu, zwiększając w ten sposób ilość magnezu bezpośrednio w mózgu. W rezultacie treonian może być skuteczny w stanach lękowych, poprawiać sen, stres lub zdolności poznawcze, a także ogólnie dla zdrowia mózgu i układu nerwowego.
