Trawienie i zdrowie jelit
W naszych jelitach żyją miliardy bakterii i mikroorganizmów, które są niezbędne dla naszego zdrowia. Pomyśl o mikrobiomie jako o różnorodnej społeczności organizmów, które współpracują, aby utrzymać organizm w zdrowiu. Mikrobiom każdego człowieka jest wyjątkowy. Nie ma dwóch osób mających takie same komórki drobnoustrojów – nawet bliźnięta mają inny skład mikrobiomu. Mniejsze ilości bakterii znajdują się już w żołądku i jelicie cienkim, natomiast najwięcej bakterii znajduje się w jelicie grubym. Jest to swego rodzaju „ekosystem”, na który składają się różne bakterie i wirusy, który współpracuje i utrzymuje RÓWNOWAGĘ w organizmie (homeostazę). A żeby mikrobiom jelitowy i trawienie było w porządku należy je od czasu do czasu wspomóc odpowiednimi probiotykami, prebiotykami
