Witamina B5

Ten rodzaj witaminy B jest potrzebny do wielu reakcji biochemicznych zachodzących w naszych komórkach każdego dnia, w tym do rozkładu energii oraz węglowodanów i lipidów. Kwas pantotenowy jest niezbędny dla naszego organizmu do produkcji hormonów i jest również potrzebny do wzrostu. Wspomaga również zdrową skórę, włosy, oczy i wątrobę. Niedobór witaminy B5 może prowadzić do problemów, takich jak depresja, zmęczenie i infekcje górnych dróg oddechowych.