Witaminy, aktyoksydanty
Witaminy należą do grupy mikroskładników, których ludzkie ciało nie jest w stanie wytworzyć samo. Współczesny styl życia stawia coraz większe wymagania na dostarczanie witamin i antyoksydantów, które walczą z wolnymi rodnikami, dlatego często nie unikniemy ich suplementacji. Przygotowaliśmy dla Państwa wybór najlepszych witamin i antyoksydantów, które dostarczą kompleks najważniejszych składników.
W dzisiejszym nowoczesnym, pośpiesznym stylu życia, przy wymaganiach, które są przed nami stawiane, nasze ciało potrzebuje zwiększonej ilości mikroskładników, takich jak witaminy, minerały i antyoksydanty. Pouczającym i wystarczającym ostrzeżeniem dla nas mogą być powtarzające się infekcje i choroby układu oddechowego. Wszystko to daje nam do zrozumienia, że należy dbać o zdrowy styl życia, który możemy wspierać suplementami diety. Choć nie zastąpią one wszystkiego, co może dostarczyć nam zdrowa dieta, mogą być pomocne tam, gdzie mamy braki. Podobnie suplementy diety mogą często rozwiązywać powtarzające się problemy, zanim sięgniemy po lekarstwa.
Witaminy
Potrzeba witamin i minerałów rośnie. Brak witamin może zagrażać wielu osobom, przede wszystkim starszym lub tym, którzy borykają się z chorobami, które uniemożliwiają prawidłowe wchłanianie witamin w wystarczającej ilości. Nie wyjątkiem są także osoby, które zmagają się z szeregiem problemów zdrowotnych, przy których wzrasta zapotrzebowanie na witaminy. Jednakże zwiększone zapotrzebowanie na witaminy możemy odczuwać wszyscy, jeśli regularnie borykamy się z różnymi problemami. Często sami możemy najlepiej zauważyć, gdzie tkwi problem.
Minerały - podstawa kondycji fizycznej i psychicznej
O minerałach wiemy wiele, ponieważ przyczyniają się w dużym stopniu do funkcjonowania naszej fizycznej strony. Kości, mięśnie i większość ważnych organów działają właśnie na odpowiednim dostawie minerałów. Oprócz tego minerały przyczyniają się także do stanu naszej psychicznej strony. Istnieją dwie kategorie, do których należą niezbędne minerały: makrominerały, których potrzebujemy w większej ilości i mikroelementy, które potrzebujemy tylko w małej ilości. Mimo że potrzebujemy tylko niewielkich ilości mikroelementów, nadal ważne jest, aby regularnie je pozyskiwać, a ich niedobór może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.
Być może bylibyśmy zaskoczeni, jaki efekt mogą mieć odpowiednio dobrane minerały. Wśród najważniejszych możemy wymienić magnez czy potas, które mają duży wpływ na wydajność fizyczną i psychiczną.
Antyoksydanty - prawdziwa siła z natury
Nasze ciała także produkują wolne rodniki jako produkty uboczne reakcji komórkowych. Na przykład wątroba produkuje i wykorzystuje wolne rodniki do detoksykacji organizmu, podczas gdy białe krwinki wysyłają wolne rodniki, aby zniszczyć bakterie, wirusy i uszkodzone komórki. Kiedy pewnym typom cząsteczek tlenu pozwala się swobodnie przemieszczać się w organizmie, powodują tzw. uszkodzenia oksydacyjne, co prowadzi do powstawania wolnych rodników. Gdy poziomy antyoksydantów w organizmie są niższe niż poziomy wolnych rodników (z powodu złej diety, narażenia na toksyny lub innych czynników) – oksydacja powoduje w organizmie chaos. Efekt? Przyspieszone starzenie, uszkodzone lub zmutowane komórki, zniszczona tkanka, aktywacja szkodliwych genów w DNA i przeciążony system immunologiczny.
Antyoksydanty obejmują dziesiątki substancji. Termin „antyoksydant” w rzeczywistości nie odnosi się do jednej konkretnej związki, ale raczej do aktywności konkretnych związków w organizmie. Wśród wielu różnych typów antyoksydantów, w tym kilku antyoksydacyjnych witamin, minerałów i polifenoli. Najbardziej znane antyoksydanty to likopen, luteina, zeaksantyna, antocyjany, kwercetyna, rutyna lub glutation. Często można znaleźć antyoksydanty w roślinnej diecie, jednak w konkretnych pokarmach są często limity w ilości poszczególnych antyoksydantów, dlatego przygotowaliśmy dla Państwa sekcję pełną najlepszych i najskuteczniejszych antyoksydantów, które natura oferuje.
Najczęściej sprzedawane
Witaminy należą do grupy mikroelementów, których organizm ludzki nie jest w stanie sam wytworzyć. Dzisiejszy styl życia stawia jeszcze większe wymagania co do podaży witamin i antyoksydantów zwalczających wolne rodniki i dlatego nie można uniknąć ich suplementacji. Mamy dla Ciebie wybór najlepszych witamin i antyoksydantów, które dadzą Ci kompleks najważniejszych.
W dzisiejszym, nowoczesnym, gorączkowym stylu życia, w obliczu stawianych nam wymagań, nasz organizm potrzebuje zwiększonej zawartości mikroelementów, takich jak witaminy, minerały i antyoksydanty. Lekcją i wystarczającym ostrzeżeniem dla nas mogą być nawracające infekcje, choroby dróg oddechowych czy częste stany zapalne. Tym wszystkim organizm pokazuje nam, że musimy dbać o zdrowy tryb życia, który możemy wesprzeć suplementami diety. Nie zastąpi to wszystkiego, co może nam dać dobra dieta, ale może służyć wszędzie tam, gdzie mamy braki. W ten sam sposób suplementy diety mogą często rozwiązywać powracające problemy bez konieczności sięgania po leki.
Witaminy
Wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Niedoborem witamin może być zagrożonych Wiele osób, zwłaszcza osób starszych lub cierpiących na schorzenia, które uniemożliwiają organizmowi przyswajanie wystarczającej ilości witamin. Osoby, które mają wiele problemów zdrowotnych ze zwiększonym zapotrzebowaniem na witaminy, również nie są wyjątkiem. Jednak wszyscy możemy odczuwać zwiększone zapotrzebowanie na witaminy, jeśli wielokrotnie napotykamy różne problemy zdrowotne. Sami często możemy najlepiej zaobserwować, gdzie pies jest zakopany.
Minerały - podstawa kondycji fizycznej i psychicznej
O minerałach wiemy bardzo dużo, ponieważ są one w dużej mierze zaangażowane w funkcjonowanie naszej strony fizycznej. Kości, mięśnie i najważniejsze narządy pracują dzięki wystarczającej podaży minerałów. Ponadto minerały przyczyniają się również do stanu naszej strony psychicznej. Istnieją dwie kategorie, które dzielą się na niezbędne minerały: makrominerały, których potrzebujemy w większych ilościach, oraz minerały śladowe, których potrzebujemy tylko w niewielkich ilościach. Nawet jeśli potrzebujemy tylko niewielkich ilości pierwiastków śladowych, nadal ważne jest, aby je regularnie spożywać, a ich brak może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.
Możemy być zaskoczeni, jaki efekt mogą mieć odpowiednio dobrane minerały. Wśród najważniejszych można wymienić magnez lub potas, które świetnie wpływają na sprawność fizyczną i psychiczną.
Antyoksydanty – prawdziwa siła natury
Nasze ciała wytwarzają również wolne rodniki jako produkty uboczne reakcji komórkowych. Na przykład wątroba wytwarza i wykorzystuje wolne rodniki do detoksykacji organizmu, podczas gdy białe krwinki emitują wolne rodniki w celu niszczenia bakterii, wirusów i uszkodzonych komórek. Kiedy pewne rodzaje cząsteczek tlenu mogą swobodnie przemieszczać się w organizmie, powodują tak zwane uszkodzenia oksydacyjne, czyli powstawanie wolnych rodników. Kiedy poziom antyoksydantów w organizmie jest niższy niż poziom wolnych rodników (z powodu złej diety, narażenia na toksyny lub inne czynniki) - utlenianie powoduje zamieszanie w organizmie. Efekt? Przyspieszone starzenie się, uszkodzone lub zmutowane komórki, zdezintegrowana tkanka, aktywacja szkodliwych genów w DNA i przeciążony układ odpornościowy.
Przeciwutleniacze obejmują dziesiątki substancji. Termin „antyoksydant” w rzeczywistości nie odnosi się do jednego konkretnego związku, ale raczej do aktywności poszczególnych związków w organizmie. Istnieje wiele różnych rodzajów przeciwutleniaczy, w tym kilka witamin antyoksydacyjnych, minerałów i polifenoli. Do najbardziej znanych antyoksydantów należą likopen, luteina, zeaksantyna, antocyjany, kwercetyna, rutyna czy glutation. Często możemy znaleźć przeciwutleniacze w pokarmach roślinnych, jednak często występują ograniczenia ilości poszczególnych przeciwutleniaczy w określonych pokarmach, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie sekcję, która jest pełna najlepszych i najskuteczniejszych antyoksydantów, jakie ma do zaoferowania natura.