Yerba Mate

Tradycyjnie odnotowywane efekty picia Yerba mate: Działanie przeciwzapalne: Wśród wszystkich suplementów, które kiedykolwiek stosowałem, odpowiednio przygotowana i spożywana Yerba ma największy subiektywny wpływ na zmniejszenie stanu zapalnego, czy to w chorobie (działanie podobne do aspiryny), bólu zębów, mięśni, ścięgien i stawów (działanie podobne do ibuprofenu) lub np. przetrenowaniu i kacu. Poprawia pamięć, zwiększa energię, koncentrację i jasność ducha, orzeźwia umysł, poprawia nastrój, a czasem przynosi nawet lekką euforię.

Czym jest yerba mate i jakie są jej efekty?

Ostrokrzew paragwajski to roślina subtropikalna, która dorasta do wysokości 18 m. Wymaga wilgoci, obfitych opadów i znosi temperatury do -6°C. Kwitnie od października do listopada. W Ameryce Południowej Yerba mate jest określana jako „napój bogów” i ma lekko gorzki smak, który jest dziełem saponin zawartych w Yerbie. Choć jej wygląd to przypomina, nie jest to herbata. Ostrokrzew paragwajski to osobna roślina, która była (jak herbata) napojem rytualnym.

Ponieważ wielu z nas musi codziennie stymulować mózg i wspierać sprawność umysłową, Yerba nadaje się do codziennego picia. Jedną dawkę Yerby (2-3 łyżki stołowe) możesz zalewać wielokrotnie w ciągu dnia i pić podczas pracy lub nauki. Oprócz stymulacji mózgu chroni np. serce i wątrobę czy obniża poziom cholesterolu. Dzięki swoim właściwościom Yerba mate zyskała dziś popularność na całym świecie, w tym w Europie, gdzie może stanowić odpowiednią alternatywę dla kawy. Prawdopodobnie największą zaletą Yerby jest jego stymulujące działanie opisane powyżej, które jest bardziej naturalne niż syntetyczne stymulanty, gdzie bardziej niż adrenalinę i noradrenalinę pomaga wydzielać dopaminę i prawdopodobnie również zwiększa dostępność serotoniny (podobnie jak niektóre twarde narkotyki), bez uzależnień, zespołu odstawienia czy niepożądanych efektów zdrowotnych.

Pomaga spalić tłuszcz i zrównoważyć hormony spalające tłuszcz:

• Redukuje apetyt.
• Zwiększa wrażliwość na insulinę i leptynę.
• Hamuje adipogenezę.
• Stymuluje katecholaminy (zwiększa lipolizę).
• Ma wspomniane działanie przeciwzapalne.
• Zawiera kwas ursolowy, który wspomaga utrzymanie masy mięśniowej i spalanie tkanki tłuszczowej.

Yerba mate może być wzbogacona różnymi ziołami, takimi jak Ginkgo biloba czy Guarana, które dołączyliśmy do yerby Brainiac. Wspomaga funkcje mózgu, zwłaszcza koncentrację i pamięć. Jeśli zaczynasz z yerbą, możesz docenić słodsze smaki, gdy yerba jest uzupełniona owocami leśnymi lub tropikalnymi, pomarańczami lub pomelo. Dla miłośników klasycznego smaku yerby idealna jest czysta yerba Organic bez innych składników.